Chăm Sóc Răng Miệng

[Chia Sẻ] Bí Quyết CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG – ĐẸP

Bí quyết chăm sóc răng miệng để hàm răng trắng đẹp sẽ giúp chúng ta thoải mái và tự tin hơn khi cười nói hàng ngày.

CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG -1 

Với xã hội ngày càng phát triển, vấn đề chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng được mọi người lưu ý hơn rất nhiều để giúp hàm răng luôn được khỏe mạnh, trắng đẹp, giúp chúng ta luôn tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng hàng ngày thì có một số bí quyết chăm sóc răng miệng để hàm răng trắng đẹp mà mọi người cũng nên lưu ý thêm nhé.

Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc răng miệng để hàm răng trắng đẹp mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng như:

Sử dụng chỉ nha khoa thay tăm xỉa răng hàng ngày

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Lí do là vì, chỉ nha khoa sẽ giúp lấy sạch mảng bám giữa các kẽ răng, khiến việc đánh răng trở nên hiệu quả hơn. Nếu gặp khó khăn trong việc dùng tay kẹp chỉ nha khoa, bạn có thể tìm mua một bộ giữ chỉ nha khoa ở hiệu thuốc. Khi đánh răng, hãy để mặt bàn chải chếch với nướu răng 45 độ, sau đó chải răng nhẹ nhàng, dịch chuyển bàn chải tới, lui.

Đồng thời, những hoạt chất trong chỉ nha khoa còn có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mảng bảm, giúp hàm răng sẽ luôn sạch sẽ, trắng đẹp nếu chúng ta sử dụng thường xuyên.

CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG -2 

(Sử dụng chỉ nha khoa)

Vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Đây là một thao tác hết sức quan trọng. Nếu ta chỉ đánh răng mà không cạo lưỡi thì vi khuẩn vẫn tồn tại trong khoang miệng. Mục đích của việc cạo lưỡi là nhằm loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tồn tại trên bề mặt lưỡi, hạn chế chứng hôi miệng do vi khuẩn gây ra.

 CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG -3

(Vệ sinh lưỡi sạch sẽ hàng ngày)

Hạn chế các loại thực phẩm có màu sậm

Để giữ hàm răng luôn trắng sáng và chắc khỏe, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm có màu như rượu vang, cà phê, trà… Một nhóm các nhà nghiên cứu Đại học New York cảnh nếu dùng vượt quá lượng rượu cho phép (1 – 2 ly/ngày), các thành phần có tính axit có thể hòa tan men răng, làm cho răng bị xốp và dễ dàng nhuộm màu. Trong khi đó, trà và cà phê với thành phần là chất tannin, có khả năng gây ố răng. Trà trắng, trà xanh, trà thảo dược ít gây ố xỉn răng hơn trà đen.

Nếu các bạn bắt buộc phải sử dụng những thực phẩm này thì có thể dùng ống hút khi uống. Sau khi ăn uống xong thì sử dụng nước lọc để súc miệng lại ngay để tránh những loại màu thực phẩm này bám trên răng lâu dài sẽ khiến hàm răng bị ố vàng nhanh chóng.

 CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG -4

(Hạn chế các loại thực phẩm có màu sậm)

Phải thực hiện thăm khám nha khoa định kỳ

Dù đánh răng thường xuyên, nhưng không phải lúc nào hàm răng của bạn cũng trắng bóng. Vì thế, bạn cần phải đến nha khoa kiểm tra răng miệng theo định kỳ và có cách chăm sóc răng miệng tốt nhất.  Nên nhớ, đừng chủ quan với viêm nướu lợi, chúng chính là tác nhân khiến răng bạn ngày càng yếu đi, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 

CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐỂ HÀM RĂNG TRẮNG -6 

(Thăm khám nha khoa định kỳ)

Với những thông tin chia sẻ trên đây về những bí quyết chăm sóc răng miệng để hàm răng trắng đẹp, hy vọng mọi người đã có thể bổ sung thêm những kiến thức bổ ích nhất trong quá trình chăm sóc hàm răng của mình rồi nhé. Nếu còn điều gì thắc mắc khác, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn.

Cấy Ghép Răng Sinh Học Tại Nha Khoa Đông Nam

liên hệ Chăm sóc răng miệng
Các tin khác
Chat
1